Współpraca indywidualna

Masz dość prób, które kończą się tak samo? Daj mi przejąć stery.

Poprowadzę Cię krok po kroku i nauczę jak jeść, aby schudnąć i utrzymać efekty – bez frustracji i bez restrykcyjnej diety.

Dla kogo jest współpraca?

Dla kogo NIE JEST?

Jeśli jednak chcesz realnej zmiany, którą da się pogodzić z życiem — jesteś w dobrym miejscu.

Co otrzymujesz w ramach współpracy 1:1?

Indywidualny plan dopasowany do Twojego życia, nie do tabelki

Zaczynamy od szczegółowego wywiadu zdrowotno-żywieniowego oraz Twoim stylu życia, możliwościach czasowych i preferencjach smakowych.Na tej podstawie tworzę dla Ciebie indywidualny plan oparty na moich autorskich, sprawdzonych przepisach — bez produktów, których nie lubisz i bez nierealnych założeń.
Nie dostajesz „gotowca”. Dostajesz plan, który jesteś w stanie realnie wdrożyć.

Żywienie uwzględniające Twoje zdrowie i wyniki badań

Jeśli masz aktualne wyniki badań i/lub zmagasz się z problemami zdrowotnymi (np. hormonalnymi, metabolicznymi, trawiennymi), uwzględniam je w planie.

Twoje żywienie ma nie tylko wspierać redukcję masy ciała, ale również:

  • poprawiać parametry zdrowotne,

  • łagodzić dolegliwości,

  • działać bezpiecznie i długofalowo.

Nie działamy „na oko”. Działamy świadomie.

Jasny plan krok po kroku – bez rewolucji i presji perfekcji

Nie zmieniamy wszystkiego naraz.
Ustalamy priorytety i wdrażamy je we własnym tempie — tak, żeby zmiana była trwała, a nie spektakularna przez dwa tygodnie.

Nie ma tu podejścia 100% albo nic.
Nie ma „brania się w garść”.
To miejsce, w którym budujemy system, który działa w prawdziwym życiu.

Cotygodniowa analiza postępów

Raz w tygodniu analizuję Twoje raporty:

  • masa ciała,
  • obwody,
  • samopoczucie,
  • trudności, z którymi się mierzysz.

Na tej podstawie omawiamy postępy i wprowadzamy korekty tam, gdzie są potrzebne.
Nie zostajesz sama z pytaniem: „dlaczego to nie działa?”.

Proces jest monitorowany i dopasowywany na bieżąco.

Stały, prywatny kontakt i realne wsparcie

W trakcie współpracy mamy kontakt na prywatnym czacie. Jestem dostępna na bieżąco — odpowiadam na pytania, nagrywam wiadomości głosowe, tłumaczę mechanizmy zamiast rzucać suche wytyczne.

Pomagam w trudniejszych momentach i w codziennych decyzjach. Nie jesteś z tym sama.

Gotowa na zmianę?
Wybierz swój plan i działamy!

Współpraca MIESIĘCZNA

Dla kogo?

Dla kobiet, które chcą uporządkować jedzenie i zobaczyć pierwsze efekty w odchudzaniu i samopoczuciu

Co otrzymujesz

500 zł

liczba miejsc ograniczona

Współpraca 3-MIESIĘCZNA

Dla kogo?

Dla kobiet, które  potrzebują konkretnej zmiany, schudnąć, poprawić zdrowie, nauczyć się jeść 

Co otrzymujesz

1200 zł

Płatność jednorazowa 1200zł lub 1300 kolejno za każdy miesiąc 600zł + 400zł + 300

liczba miejsc ograniczona

Konsultacja dietetyczna

Dla kogo?

Dla kobiet, które chcą przeanalizować swoje żywienie, stan zdrowia, zrozumieć przyczynę trudności z odchudzaniem i wiedzieć jak działać skutecznie

Co otrzymujesz

Czas trwania ok 60 minut

konsultacja odbywa się online przez Google Meet lub jeśli wolisz telefonicznie

Termin ustalany indywidualnie

350 zł

Jak możemy zacząć

Zapisz się na listę oczekujących, wypełniając formularz

Odpiszę do Ciebie w ciągu 48h i odpowiem na wszystkie Twoje pytania

Ustalimy która forma współpracy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia

Dokonujesz zakupu i zaczynamy działać!

Zapisz się na listę oczekujących

wypełnij niezobowiązujący formularz- skontaktuję się z Tobą w ciągu 48h, aby wspólnie ustalić który model współpracy będzie dla Ciebie odpowiedni oraz podam najbliższy możliwy termin

Co zrobimy w miesiąc

30 dni to za mało, by trwale zmienić nawyki i nauczyć się jeść, ALE wystarczająco, by poczuć zmianę w samopoczuciu i zobaczyć  pierwsze efekty

Co zrobimy w 3 miesiące

90 dni pozwala nie tylko znacząco schudnąć ale przede wszystkim utrwalić nowe schematy żywieniowe, poprawić parametry zdrowotne i relacje z jedzeniem dla trwałych efektów

Poznaj historię moich podopiecznych

Nie obiecam Ci cudów w tydzień

Nie obiecam, że rozwiąże wszystkie Twoje problemy w tydzień czy miesiąc. Bo to nie jest magiczny przycisk „na cofnij 5 lat”.

Odchudzanie to proces , który wymaga czasu, powtarzalności i zwykłego życia po drodze.

Czasem będzie łatwiej. Czasem trudniej. I to jest normalne.

Ale mogę Cię zapewnić jednego: nie zostaniesz z tym sama i bez planu. To nie jest program dla „idealnych”.

To wsparcie dla kobiet, które chcą robić wystarczająco dobrze i widzieć efekty Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz. Wystarczy, że zaczniesz i będziesz iść dalej — krok po kroku

Co piszą Podopieczni o współpracy

A jeśli jeszcze się nie znamy

Hej, mam na imię Aneta, jestem dietetykiem i psychodietetykiem.

Od lat pracuję z kobietami, które są zmęczone dietami, brakiem energii i ciągłym zaczynaniem od nowa. Wiem, jak wygląda rzeczywistość: mało czasu, rodzina, praca i jedzenie, które musi być szybkie, proste i normalne.

Dlatego wszystkie jadłospisy które Tworzę indywidualnie oparłam na moich autorskich przepisach: prostych i szybkich w przygotowaniu, z łatwo dostępnych produktów, takich, które może jeść cała rodzina, bez egzotyki, kombinowania i stania godzinami w kuchni.

To nie są „idealne posiłki dietetyczne”. To normalne jedzenie, które pomaga chudnąć, bo da się je jeść na co dzień 

Łącze wiedzę dietetyczną i psychodietetyczną tworząc współprace opartą o zaufanie i zaangażowanie- nie musi być idealnie wystarczy, że jesteś gotowa na zmiany. Pokażę, Ci jak wprowadzić je bez presji i restrykcji.

To nie rewolucja, to plan który jest wykonalny w prawdziwym życiu — i dlatego przynosi efekty, które zostają na dłużej

Zapisz się na listę oczekujących

wypełnij niezobowiązujący formularz- skontaktuję się z Tobą w ciągu 48h, aby wspólnie ustalić który model współpracy będzie dla Ciebie odpowiedni oraz podam najbliższy możliwy termin

FAQ

W jakich problemach mogę Ci pomóc
  • choroba otyłościowa
  • nadwaga
  • cukrzyca typu 2
  • insulinooporność
  • PCOS
  • zaburzenia lipidogramu
  • stłuszczenie wątroby
  • niedoczynność tarczycy
  • hashimoto
  • problemy z układem pokarmowym (zgaga, refluks, wzdęcia, gazy)
  • nadmierny apetyt
  • przewlekłe zmęczenie 

Badania nie są obowiązkowe. Jeśli jednak już dawno ich nie robiłaś to zachęcam dla poznania aktualnego stanu zdrowia. Często wychodzą różne nieprawidłowości związane ze stanem zdrowia czy niedobory, które mają wpływ również na proces redukcji.

Tak. Jeśli dokonałaś opłaty z góry na 3 miesiące, zostanie Ci zwrócona kwota za pełne niewykorzystane miesiące.

Pracuje w oparciu o aplikację dietetyczną, w której jest widoczny jadłospis na każdy dzień, z pełną swobodą wymiany produktów czy całych posiłków.

Tak oczywiście. Wysyłam wszystkie dane do bezpośredniej wpłaty na konto walutowe

Ta strona stosuje pliki cookie w celu zapewnienia jej prawidłowego funkcjonowania. Jeśli wyrazisz zgodę, będzie wykorzystywać je także w celu analizowania ruchu na stronie oraz personalizacji treści i reklam. Zakres swojej zgody lub jej brak możesz wyrazić, klikając odpowiedni przycisk. Zgodę możesz zmienić w każdej chwili, zmieniając ustawienia. Więcej o plikach cookie i przysługujących Ci prawach przeczytasz w Polityce prywatności i cookies
View more
Ustawienia ciasteczek
Akceptuje wszystko
Odrzucam
Polityka prywatności
Polityka prywatności
Cookie name Active

Polityka prywatności

Niniejsza polityka prywatności danych osobowych obowiązuje od 01.01.2023 r. §1 Tożsamość administratora danych
  • 1. Administratorem danych osobowych podawanych w trakcie korzystania ze Serwisu i Sklepu online prowadzonego pod nazwą www.ketobezsciemy.pl jest “KETOBEZŚCIEMY” Aneta Lizogub, ul. Nizinna 1/9 45-814 Opole, NIP: 7551831887, ketobezsciemy@gmail.com, telefon: 510 275 640
  • 2. Dane przetwarzane są zgodnie z aktualnie obowiązującymi przepisami prawa; tj. Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej: RODO), ustawą z dnia 10 maja 2018 r. o ochronie danych, a także ustawą z 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną.
§2 Stosowane definicje
  • 1. W niniejszej polityce stosuje się następujące definicje:
    • 1. Serwis/Sklep - serwis internetowy dostępny pod adresem www.ketobezsciemy.pl za pośrednictwem którego Użytkownik może: przeglądać jego zawartość (blog, sklep on-line), kontaktować się z administratorem danych (formularz kontaktowy), składać zamówienia na produkty i towary (sklep on-line), zamówić informacje handlowe i marketingowe (newsletter), umówić się na konsultację lub wizytę (zapisy online).
    • 2. Administrator danych osobowych - podmiot, który decyduje o celu i środkach przetwarzania danych, w niniejszej polityce rozumie się przez to: Aneta Lizogub, ul. Nizinna 1/9 45-814 Opole
    • 3. Użytkownik - osoba fizyczna, której dane dotyczą i która korzysta z usług dostępnych w Serwisie/Sklepie.
    • 4. Dane osobowe - wszelkie informacje, które bez nadmiernego czasu i kosztu mogą doprowadzić do identyfikacji osoby fizycznej, w tym jej dane identyfikacyjne, adresowe i kontaktowe.
§3 Cele przetwarzania danych
  • 1. Administrator danych osobowych przetwarza dane osobowe w następujących celach:
    • 1. wykonania umowy, której stroną jest osoba, której dane dotyczą lub do podjęcia działań na żądanie osoby, której dane dotyczą, tj. złożenia i realizacji zamówienia w sklepie online, realizacja przysługujących osobie praw związanych z realizacją zamówienia, w tym gwarancji i rękojmi, etc.
    • 2. rejestracji i założenia konta w Serwisie,
    • 3. udokumentowania sprzedaży lub wykonania usługi, w tym wystawienia rachunku lub faktury dla osoby fizycznej,
    • 4. udzielenia odpowiedzi na zadane pytanie poprzez formularz kontaktowy lub za pośrednictwem danych teleadresowych dostępnych na stronie Serwisu,
    • 5. marketingu własnych produktów i usług administratora danych drogą tradycyjną,
    • 6. wysłania informacji handlowych i marketingowych administratora danych na adres e-mail podany przez Użytkownika w trakcie zapisu na newsletter, za zgodą osoby, której dane dotyczą,
    • 7. dochodzenia praw i roszczeń przez administratora danych lub osobę, której dane dotyczą.
  • 2. Podanie danych jest niezbędne dla realizacji zamówienia, wystawienia dokumentu sprzedaży, dochodzenia roszczeń, a także udzielenia odpowiedzi na pytania.
  • 3. Podanie pozostałych danych jest dobrowolne.
  • 4. Brak podania wymaganych danych uniemożliwia realizację usług, w tym zamówienia i kontaktu.
§4 Sposoby pozyskiwania danych
  • 1. Dane osobowe Użytkownika gromadzone są bezpośrednio od osób, których dane dotyczą, tj. poprzez:
    • 1. wypełnienie formularza z danymi kontaktowymi podczas składania zapytania przez formularz na stronie,
    • 2. wypełnienie formularza zapisu na newsletter,
    • 3. wypełnienie formularza zamówienia w sklepie-online,
    • 4. rejestracja konta w Serwisie,
    • 5. podanie danych do przygotowania i zawarcia umowy,
    • 6. bezpośredni kontakt z administratorem danych za pomocą danych teleadresowych dostępnych na stronie lub w formie tradycyjnej w miejscu prowadzenia działalności.
§5 Zakres przetwarzanych danych
  • 1. Zakres przetwarzanych danych osobowych został ograniczony do minimum niezbędnego do świadczenia usług w zakresie:
    • 1. złożenia zapytania przez formularz kontaktowy lub za pomocą danych teleadresowych dostępnych na stronie: adres e-mail, numer telefonu, imię i nazwisko, ewentualne inne dane podane dobrowolnie przez osobę, której dane dotyczą,
    • 2. dokonania zapisu na newsletter: adres e-mail,
    • 3. złożenia zamówienia w sklepie online: imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, adres rachunku, adres dostawy,
    • 4. rejestracji konta w Serwisie lub sklepie online: imię i nazwisko, adres e-mail, hasło, login,
    • 5. wystawienia rachunku lub faktury: imię i nazwisko lub nazwa podmiotu, adres siedziby, NIP,
    • 6. przygotowania i zawarcia umowy: imię i nazwisko, adres
§6 Okres przetwarzania danych
  • 1. Dane osobowe są przetwarzane przez okres niezbędny do realizacji celu, dla którego zostały zebrane, tj.:
    • 1. przez okres trwania zawartej umowy,
    • 2. przez okres niezbędny do udokumentowania wykonanej umowy lub usługi, w tym wystawienia rachunku lub faktury - dane przechowywane są przez 5 lat, licząc od końca roku kalendarzowego, w którym upłynął termin płatności podatku,
    • 3. przez okres niezbędny do udzielenia odpowiedzi na pytanie zadane przez formularz kontaktowy lub drogą telefoniczną,
    • 4. do czasu odwołania zgody, jeśli przetwarzanie danych opiera się na zgodzie osoby, której dane dotyczą.
§7 Odbiorcy danych
  • 1. Dane osobowe Użytkownika mogą zostać powierzone innym podmiotom w celu wykonania usług na zlecenie administratora danych, w szczególności podmiotom w zakresie:
    • 1. hostingu strony www,
    • 2. serwisu i utrzymania systemów informatycznych, w których dane są przetwarzane, w tym w celu automatyzacji newslettera, wystawiania faktur, obsługi zamówień, etc.
    • 3. prowadzenia obsługi księgowej,
    • 4. prowadzenia obsługi biurowej,
    • 5. obsługi zamówień.
  • 2. Dane osobowe Użytkownika mogą zostać także udostępnione podmiotom wspierającym administratora danych, w tym podmiotom realizującym usługi kurierskie i pocztowe, obsługę płatności online.
  • 3. Dane osobowe Użytkownika są przekazywane do podmiotów trzecich, tj. Stany Zjednoczone Ameryki w celu automatyzacji newslettera, na podstawie Standardowych Klauzul Umownych dotyczących przekazywania danych do państw trzecich. Regulaminy tych aplikacji zawierają standardowe klauzule umowne dot. przekazywania danych do państw trzecich.
§8 Prawa osób, których dane dotyczą
  • 1. Osobie, której dane dotyczą przysługuje:
    • 1. prawo dostępu do treści danych i ich sprostowania,
    • 2. prawo do usunięcia danych, o ile nie obowiązują inne przepisy prawa, które zobowiązują administratora danych do archiwizacji danych przez określony czas,
    • 3. prawo do przenoszenia danych, o ile podstawą przetwarzania danych jest umowa lub zgoda osoby, której dane dotyczą, a przetwarzanie danych odbywa się w sposób automatyczny,
    • 4. prawo do wniesienia sprzeciwu na przetwarzanie danych w celach marketingu bezpośredniego, realizowanego przez administratora danych w ramach usprawiedliwionego interesu prawnego, a także ograniczenia przetwarzania,
    • 5. prawo do niepodlegania automatycznemu profilowaniu, jeśli administrator danych podejmowałby decyzje opierające się wyłącznie na automatycznym profilowaniu i niosące ze sobą skutki prawne dla osoby, której dane dotyczą lub podobnie na nią wpływały,
    • 6. prawo do kontroli przetwarzania danych i informacji na temat tego, kto jest administratorem danych, a także uzyskania informacji o celu, zakresie i sposobie przetwarzania danych, treści tych danych, źródle danych, a także sposobie udostępniania, w tym o odbiorcach lub kategoriach odbiorców danych,
    • 7. prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie, jeśli podstawą przetwarzania danych była zgoda osoby, której dane dotyczą. Odwołanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego na jej podstawie, przed jej cofnięciem,
    • 8. prawo do wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (PUODO), jeśli osoba uzna, że przetwarzanie jej danych jest niezgodne z aktualnie obowiązującymi przepisami w tym zakresie.
  • 2. W celu realizacji prawa do kontroli danych, dostępu do treści danych, ich poprawiania, a także innych praw, należy skontaktować się z administratorem danych.
§9 Postanowienia końcowe
  • 1. Administrator danych zastrzega możliwość zmiany niniejszej polityki prywatności, szczególnie w sytuacji, gdy będą tego wymagały zastosowane rozwiązania techniczne, zmiany przepisów prawa w zakresie prywatności osób, których dane dotyczą lub inne, istotne zmiany wpływające na treść informacji przekazywanej Użytkownikom.
  • 2. W przypadku zmiany obowiązującej polityki prywatności, wprowadzone zostaną odpowiednie modyfikacje do powyższego zapisu, które będą obowiązywały od dnia ich opublikowania na stronie Serwisu/Sklepu.

Polityka cookies

Niniejsza polityka cookies obowiązuje od 01.01.2023 r. §1 Stosowane definicje
  • 1. Cookies - małe pliki, które są pobierane i przechowywane na komputerze lub innym urządzeniu Użytkownika, powiązanym z informacjami o sposobie użytkowania strony.
  • 2. Użytkownik - osoba, która dobrowolnie korzysta z usług i treści dostępnych w Serwisie i Sklepie, tj. przegląda strony Serwisu i Sklepu, składa zamówienie w Sklepie, rejestruje się, zapisuje się na bezpłatny newsletter lub kontaktuje się z właścicielem Sklepu poprzez formularz kontaktowy, Sklep – sklep internetowy dostępny pod adresem www.ketobezsciemy.pl, za pośrednictwem, którego Kupujący może dokonywać zakupów określonych Towarów i Produktów.
  • 3. Serwis - serwis dostępny pod adresem www.ketobezsciemy.pl, za pomocą którego Kupujący może przeglądać zawartość postów blogowych, zapisać się na newsletter lub skontaktować się z Administratorem danych osobowych.
  • 4. Administrator danych osobowych i Sprzedawca - podmiot decydujący o celach i środkach przetwarzania danych. Administratorem danych osobowych Kupujących i Użytkowników serwisu jest Sprzedawca, tj. KETOBEZŚCIEMY” Aneta Lizogub, ul. Nizinna 1/9 45-814 Opole, NIP: 7551831887, ketobezsciemy@gmail.com, telefon: 510 275 640
  • 5. Dane osobowe - wszelkie informacje, które bez nadmiernego czasu i kosztu mogą doprowadzić do identyfikacji osoby fizycznej, w tym jej dane identyfikacyjne, adresowe i kontaktowe.
§2 Postanowienia ogólne
  • 1. Serwis i Sklep używa plików cookies, aby dostarczać usługi i funkcje dostosowane do preferencji i potrzeb Użytkowników Sklepu, w szczególności pliki cookies pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb.
  • 2. Pliki cookies mogą mieć charakter tymczasowy, tj. są usuwane z chwilą zamknięcia przeglądarki lub trwały.
  • 3. Stałe pliki cookies są przechowywane także po zakończeniu korzystania ze stron Serwisu i Sklepu i służą do przechowywania informacji takich jak hasło czy login, co przyspiesza i ułatwia korzystanie ze stron, a także umożliwia zapamiętanie wybranych przez Użytkownika ustawień.
§3 Cele cookies.
  • 1. Sklep wykorzystuje pliki cookies w następujących celach:
    • 1. dostosowania zawartości stron Serwisu i Sklepu do indywidualnych preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych (wyświetlanie dostosowane do potrzeb),
    • 2. dokonania analiz i statystyk, które dostarczą informacji, w jaki sposób Użytkownik Serwisu i Sklepu korzysta ze stron, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości,
    • 3. utrzymanie sesji Użytkownika (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie ponownie wpisywać loginu i hasła. Dane zawarte w cookies będą archiwizowane i wykorzystywane w celach analizy statystycznej i oceny globalnego ruchu użytkowników Serwisu i Sklepu.
  • 2. W celu analizy ruchu na stronie Serwisu i Sklepu, źródła ruchu, jak i optymalizacji działań marketingowych zainstalowaliśmy na stronie:
    • 1. Piksel Facebooka, który pozwala na zbieranie informacji na temat korzystania przez Użytkownika ze strony Serwisu i kierowanie do niego dedykowanych reklam w tym serwisie społecznościowym,
    • 2. Google Analytics, co pozwala na analizę ruchu Użytkownika na stronie Serwisu i jego podstronach
  • 3. Dane zawarte w cookies nie są łączone z przekazanymi przez Użytkownika danymi osobowymi.
§4 Akceptacja lub zmiana ustawień cookies.
  • 1. Klikając ”Zgadzam się/Akceptuję/Rozumiem” w okienku z informacją o cookies Użytkownik zgadza się na użycie cookies w wyżej wymienionych celach.
  • 2. Użytkownik może w każdej chwili skasować i/lub wyłączyć cookies w przeglądarce internetowej, z której korzystasz podczas przeglądania stron.
  • 3. Niektóre pliki cookies - tzw. cookies funkcjonalne mogą być niezbędne do prawidłowego działania stron Serwisu i Sklepu.
  • 4. Użytkownik może dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej (opcja „pomoc”), z której korzysta do przeglądania stron Serwisu i Sklepu.
  • 5. Ustawienia plików cookies mogą zostać zmienione w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika.
  • 6. Skasowanie lub wyłączenie plików cookies może spowodować trudności lub ograniczoną funkcjonalność niektórych części strony (dotyczy cookies funkcjonalnych).
§5 Postanowienia końcowe.
  • 1. Serwis i Sklep zastrzega możliwość zmiany niniejszej Polityki cookies w sytuacji, gdy będą tego wymagały zastosowane rozwiązania techniczne lub zmiany przepisów prawa w zakresie prywatności Użytkowników.
  • 2. W przypadku zmiany obowiązującej polityki cookies, wprowadzone zostaną odpowiednie modyfikacje do powyższego zapisu, które będą obowiązywać od dnia ich publikacji na stronach Serwisu i Sklepu.
Save settings
Ustawienia ciasteczek