Dieta stopniowa Keto-Low Carb

149.00

  • Gotowy plan żywieniowy na 4 TYGODNIE
  • 48 przepisów na pyszne posiłki niskowęglowodanowe
  • niski indeks glikemiczny
  • 2 kaloryczności w cenie 1800 + 1500
  • lista produktów 100kcal
  • Podane makro i kalorie do każdego przepisu
  • Forma ebooka- zdjęcie każdego posiłku
  • Lista zakupów na każdy tydzień
  • 2 tabele zamienników
  • BONUS: e-book „Dieta to nie wszystko” poradnik zdrowej diety oraz stylu życia omówione krok po kroku, zalecenia suplementacyjne, mnóstwo wskazówek i obalenia mitów dietetycznych!
  • DODATEK: Porównanie diety keto i low carb w różnych aspektach i wiele innych cennych materiałów!
  • w sumie 118 stron pysznych i wartościowych treści

Opis

TEN JADŁOSPIS JEST DLA CIEBIE JEŚLI :

  • Chcesz zmienić swój styl żywienia na niskowęglowodanowy
  • Potrzebujesz uregulować poziom insuliny i glukozy
  • Chcesz zadbać o swój lipidogram
  • Potrzebujesz diety przeciwzapalnej bogatej w witaminy, minerały i błonnik
  • Chcesz odzyskać energię i dobre samopoczucie
  • Chcesz jeść do syta i przestać podjadać
  • Szukasz prostych, praktycznych i szybkich przepisów do codziennego stosowania
  • Chcesz zdrowo zredukować tkankę tłuszczową
  • Jesteś na keto chcesz dalej redukować ale tęsknisz za chlebem, ziemniakami, owocami i makaronem

TEN JADŁOSPIS WYKORZYSTASZ NA WIELE SPOSOBÓW!

  1. Przejdziesz z keto na low carb
  2. Przejdziesz z low carb na keto
  3. Przejdziesz z diety standardowej na low carb lub keto
  4. Możesz używać go na redukcję/utrzymanie efektów lub po prostu zmianę aktualnego sposobu żywienia na niskowęglowodanowy

A to wszystko stopniowo, bez radykalnych zmian z dnia na dzień!

 

CO OTRZYMUJESZ KUPUJĄC TEN PRODUKT ?

  • Gotowy plan żywieniowy na 4 TYGODNIE
  • 48 różnych przepisów na posiłki niskowęglowodanowe
  • Interaktywny ebook wraz ze zdjęciami posiłków, podanym makro i kcal
  • 2 kaloryczności w cenie 1500 i 1800
  • listę produktów 100kcal aby zwiększyć kaloryczność jeśli masz taką potrzebę
  • tabele zamienników
  • Osobną listę zakupów na każdy tydzień
  • Tabele zamienników
  • BONUS: e-book „Dieta to nie wszystko” obszerny skrypt  poruszający zagadnienia zdrowej diety i zdrowego stylu życia z mnóstwem wskazówek. Dowiesz się m.in. czym jest rytm okołodobowy, na jakie aspekty okołożywieniowe należy zwrócić uwagę aby Twoja redukcja była skuteczna oraz jak wypracować zdrowe nawyki
  • DODATEK: Informację porównujące dietę keto i low carb w różnych aspektach m.in. jednostki chorobowe i proces redukcji,zalecenia suplementacyjne, dzienniczek postępów, dzienniczek stylu życia i inne cenne wskazówki!
  • razem 118stron pysznych i wartościowych treści

 

POZNAJ SZCZEGÓŁY TWOJEJ NOWEJ DIETY

Rozkład makroskładników w jadłospisie 

I   tydzień  25% białko 60% tłuszczu 15% węglowodanów
II  tydzień  25% białko 55% tłuszczu 20% węglowodanów
III  tydzień  25% białko 50% tłuszczu 25% węglowodanów
IV tydzień  25% białko 45% tłuszczu 30% węglowodanów

 

  • W ciągu dnia jesz 3 posiłki– nie obawiaj się, że to za mało posiłki są syte, dzięki czemu minie chęć na podjadanie
  • Posiłki są wytrawne i słodkie, więc niczego Ci nie zabraknie a zachciankę zaspokoisz zdrową wersją bez obawy, że zaszkodzi to Twojej „diecie”
  • Masz różne możliwość zamiany posiłków między sobą na przestrzeni danego tygodnia jak i między tygodniami np. możesz zmienić kolejność posiłków w danym dniu, zamienić dni miejscami lub zjeść śniadanie z poniedziałku, obiad z czwartku a kolację z soboty (wszystkie niezbędne informacje otrzymasz w instrukcji)
  • Gotujesz posiłki na 2 dni!  Oszczędzasz czas i wykorzystujesz na maxa zakupione produkty oczywiście możesz gotować „na świeżo”, jeśli wolisz i dysponujesz większą ilością czasu
  • Tabela zamienników bez problemu pozwoli Ci na zamianę jednego składnika na drugi w obrębie danej grupy produktów
  • Posiłki są proste i szybkie w przygotowaniu! Nie będziesz, marynować, dusić i zapiekać godzinami, każdy sposób przygotowania jest opisany w kilku punktach krok po kroku- poradzisz sobie nawet, jeśli nie masz zdolności kulinarnych
  • Produkty niezbędne do przygotowania posiłków zakupisz bez problemu w popularnych marketach, bazujemy na podstawach zdrowego odżywiania bez ściemy i kupowania specjalnych produktów KETO czy LOW CARB

                                                              Przykładowe dania w jadłospisie

 

Informacje dodatkowe

kupując ten produkt otrzymujesz

Produkt cyfrowy w postaci pliku pdf, w 2 wersjach kalorycznych w cenie 1500 i 1800, dostępny do pobrania w ciągu kilku minut od dokonania płatności

1 opinia dla Dieta stopniowa Keto-Low Carb

  1. Gosia (zweryfikowany)

    Jestem ogromnie zaskoczona ilością wiedzy, która została zawarta w e-booku. Fajna szata graficzna, intuicyjne użytkowanie, a posiłki wyglądają przepysznie! Polecam!

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *