ups - Keto bez ściemy

zajrzyj na social media

Poznajmy się na Insta

👇🏻 sprawdź przepis 🥧

Szykuj się na prawdziwą eksplozję smaku ten deser Cie zaskoczy💥

To orzechowe i cynamonowe aromaty którym się nie oprzesz ...😃 deser na ciepło jakiego jeszcze nie jadłaś🤩

📍zapisz przepis żeby nie uciekł!

POTRZEBUJESZ
🍰 150g śliwek
🍰 100g nektarynka
🍰 50g mąka migdałowa
🍰 40g masło orzechowe
🍰 cynamon

Postępuj zgodnie ze wskazówkami na filmie i piecz w 160° ok 25 minut do zrumienienia 🔥( naczynie 16x16)

🤌🏻POEZJA koniecznie zjedz na ciepło❗️ ja podałam z serkiem waniliowym pasował idealnie 🥰

MAKRO całości bez serka
634kcal • B 22g • T 45g • WP 35g

🟣 jadłaś już owoce pod kruszonką w takiej wersji?
💬 daj znać w komentarzu jak Ty je robisz!😃

________
deser. śliwki. ciasto. proste przepisy. jednoporcjowy przepis. na słodko. bez cukru. ciasto bez cukru. zdrowe ciasto. owoce pod kruszonką. do kawy. bez mąki. coś słodkiego. deser na ciepło

#deser#śliwki#owocepodkruszonką#ciastobezmąki#bezcukru#szybkieprzepisy#śliwkipodkruszonką#zdroweprzepisy#dietabezdiety#przepisykulinarne#dietaniskowęglowodanowa#smacznego#odchudzanie#zdrowie#insulinooporność#dietaketogeniczna#mąkamigdałowa#odchudzaniezgłową#redukcjatkankitłuszczowej#deserbezcukru #desernaciepło

Otwórz

LUNCHOBOXY 500kcal 🔥

❓️brak pomysłu na posiłki do pracy🙃
Mam dla Ciebie 2 posiłki które zabierzesz na wynos. Są proste w przygotowaniu i nie zabierają wiele czasu 😉

✅️ niskowęglowodanowe
✅️ sprawdzą się na redukcji
✅️ bogate w białko
✅️ koniecznie zapisz na później żeby nie zgubić 🙂

1️⃣ OMLET Z WARZYWAMI
🔪3 jajka
🔪40g cukinia
🔪2szt pieczarek
🔪50g pomidor
🔪100g skyr
🔪10ml oliwa
🔪15g slonecznik

•MAKRO• 504kcal•B 37g•T 33g•WP 9.5g•

2️⃣ BOX Z PIECZONYM TOFU
🔪180g tofu
🔪50g ogórek
🔪20ml oliwy
🔪50g marchewka
🔪garść roszponka
🔪15g pestki dyni

•MAKRO•514kcal•B 27g•T 41g•WP 9.8g•

📍przygotowanie posiłków dzień wcześniej i zabieranie do pracy pozwoli Ci uniknąć jedzenia przypadkowych przekąsek i wiesz co jesz 🔥

🟣P.S. zdrowa dieta może być prosta i szybka🤌🏻
Przygotowujesz wcześniej jedzenie do pracy? czy idziesz na żywioł 🔥😁

___________
jedzenie do pracy. lunchboxy. pomysł na śniadanie. prosty przepis.dieta bez diety. omlet. tofu. sałatka. policzone makro. dzień jedzenia. dieta niskoweglowodanowa. warzywa. szybki lunchbox. białko.zdrowa dieta

#lunchboxydopracy#pomysłnaśniadanie#dieta#odchudzanie#redukcja#dietabezdiety#szybkiprzepis#lunchboxy#jedzeniedopracy#omlet#śniadanie#prostyprzepis#salatka#warzywa#policzonemakro#białko#tofu#bezmiesa#zdrowadieta

Otwórz

Jak wrócić do formy po WAKACJACH❓️

🌞 słońce 🏖 plaża 🍦lody i..... kilka kg wiecej❓️🙄🙈

❗️zacznij jeść z głową 🙃 i wróć na dobre tory💪🏻 gubiąc wakacyjny balast w postaci niechcianych kilogramów 🔥

❓️nie masz pomysłu jak to zrobić❓️

🔥 ja mam ich •SETKI•🤩
To gotowe rozwiązanie na śniadanie, obiad,kolacje,lunchboxy do pracy,koktajle i słodkie posiłki.
Jadłospisy i ebooki zniskim indeksem glikemicznym 👍🏻

Wszystkie z obliczonym makro I kaloriami oraz gotową listą zakupów - prościej się nie da 👍🏻 znajdziesz tam szybkie posiłki bez stania przy garach z których może korzystać cała Twoja rodzina- UWOLNIJ SWÓJ CZAS🤌🏻

JEDZ PYSZNIE I CHUDNIJ 🤩
🔥🔥🔥teraz -25% 🔥🔥🔥 ( tylko do 8 wrzesnia)

●skomentuj słowem WAKACJE a ja wyślę Ci link z kodem
💜 smacznych zakupów 🥰

_________________
przepisy. jadłospis. dieta. odchudzanie. powrót do diety. szybkie przepisy. pomysł na śniadanie. jedzenie. niski indeks glikemiczny. pyszne posiłki. dieta bez diety. dieta niskowęglowodanowa. lunchboxy do pracy.

#jadłospis#szybkieprzepisy#dieta#dietaodchudzająca
#odchudzanie#policzonemakro#autopromocja#ketojadłospis#gotowyjadłospis#lunchboxydopracy#insulinooporność#niskiindeksglikemiczny#wiemcojem#pomyslnasniadanie#obiadw15minut#szybkieprzepisy#dietaketo#omlet#zupakrem#szybkieposiłki

Otwórz

O tym powinnaś pamiętać na keto🔥🤌🏻

🟣 WITAMY MINERAŁY BŁONNIK POLIFENOLE
to niezbędne elementy każdej zdrowej diety ✅️

• kiedy znacząco ograniczasz podaż węglowodanów w diecie zwracaj uwagę na jej inne składniki 👍🏻

1️⃣ warzywa
2️⃣ owoce
3️⃣ pestki,nasiona,orzechy

❌️ większość osób skupia się najbardziej na dostarczeniu jak najwięcej tłuszczu, jak najmniej węglowodanów i niedużo białka.... to nie jest dobry kierunek 🙃

✅️ dieta powinna być ODŻYWCZA sam tłuszcz Ci tego nie zapewni 🤷🏼‍♀️ wbrew pozorom nie jest najważniejszy na keto- szczególnie kiedy jesteśmy na redukcji to często białka jest więcej niż tłuszczu....

Nawet niewielka ilość owoców jak 100g dziennie przyniesie pozytywny wpływ na zdrowie 🍓🫐🥝🍊🍑🍎🍉

🔥 pamiętaj o owocach w swojej diecie❗️
nie tylko jagodowych 😋 o czym przekonasz się w kolejnych postach😊

🔥 koniecznie obserwuj aby nie przegapić informacji 🤩💜

🟣 Które owoce lądują najczęściej w Twojej diecie?

_________________________
owoce. zdrowa dieta. redukcja. szybki przepis. dieta ketogeniczna. truskawki. dieta. odchudzanie. witaminy. polifenole. wiem co jem. zdrowe odżywianie. policzone makro. dieta niskowęglowodanowa. fit przepisy. białko

#owoce#owocejagodowe#fitdeser#koktajl#truskawki#dieta#redukcja#zdroweodchudzanie#dietaketogeniczna#dietaniskowęglowodanowa#węglowodanynetto#policzonemakro#szybkieprzepisy#fitprzepisy#deser#wiemcojem#insulinooporność#błonnik

Otwórz

Zobacz te pyszności 🤩👇🏻

🟣Chcesz zacząć dietę ketogeniczną ale boisz się że powieje nudą🙈

🥓 boczek
🍳 jajka
🧀 ser żółty
🍗 tłuste mięsa...

••••••••••••••• 🔥STOP🔥•••••••••••••• to nie jest dieta którą polecam👎

skomentuj ADAPTACJA i poznaj szczegóły

ZOBACZ JAK MOŻESZ JEŚĆ😎

✅️ pyszne kolorowe dania pełne warzyw i owoców
✅️ posiłki które zrobisz w kilka chwil
✅️ proste przepisy na słodko I wytrawnie

🟣 jadłospis na 4 tygodnie
🟣 policzone makro I kalorie
🟣 odpowiedzi na najczęściej zadawanie pytania
🟣 zdjęcia wszystkich posiłków
🟣 2 kaloryczności w cenie
🟣 listy zakupow
🟣 mnóstwo wskazówek,zaleceń i cennych rad
🟣 pomocne tabele zamienników i inne
🟣 zalecenia suplementacyjne

● 97 stron pysznych I smacznych treści 🤩

to kompleksowy EBOOK z którym wejdziesz w stan ketozy i schudniesz✅️ efekty zobaczysz już po tygodniu🔥

odpowiedni dla osób z insulinoopornoscią 🙌🏻

skomentuj •ADAPTACJA• i poznaj szczegóły 💜 a jeśli masz dodatkowe pytania pisz śmiało 😊

P.S. jeśli masz już mój jadłospis na adaptacje napisz do mnie a ja prześlę Ci darmową zaktualizowaną wersje 🙌🏻

________________

dieta. jadłospis. keto adaptacja. ketoza. jak zacząć dietę. odchudzanie. zdrowe odżywianie. proste przepisy. insulinooporność. niski indeks glikemiczny. policzone makro. redukcja. szybkie przepisy. dieta ketogeniczna. keto. pomysł na śniadanie.

#dieta#odchudzanie#ketojadłospis#ketoadaptacja#jakzacząćdietę#dietaketogeniczna#niskiindeksglikemiczny#policzonemakro#wiemcojem#szybkieprzepisy#jadłospis#markawlasna#dietetyk#dietaniskowęglowodanowa#zdroweodzywianie#prostoismacznie#ketoprzepisy#ketoobiad#ketosniadanie#ketokolacja#cojemwciagudnia

Otwórz

Tylko 285 kalorii🔥 Sprawdź przepis 🥞 👇🏻

Lekkie, puszyste,pyszne I niskokaloryczne🔥
czego chcieć więcej ❓️😁

🟣Te placuszki to prawdziwy fit przepis na diecie który możesz wcinać na śniadanie nawet jeśli masz insulinooporność ✌🏻

✅️ daj znać czy takich przepisów szukasz 💜

Potrzebujesz
🥞 2 jajka
🥞 10g budyń waniliowy
🥞 50g kefir
🥞 20g mąka orkiszowa jasna
🥞 1 łyżeczka erytrolu
🥞 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

wykonanie
oddziel białka od żółtek. Ubij białka na sztywną pianę, żółtka wymieszaj z pozostałymi składnikami, połącz obie masy bardzo delikatnie 🤌🏻 smaż na małym ogniu pod przykryciem

Makro •285kcal• B 18.4g•T 11.9•WP 24.4g
Ja zjadłam je ze skyrem i malinami 🤩

z dodatkami 373kcal • B 31.1g•T 12.2•WP 30.9g
✅️ Koniecznie zapisz przepis bo będziesz do nich wracała 🥰

_______________
śniadanie na słodko. fit placuszki. pomysł na placuszki. zdrowe kalorie. insulinooporność. wysokobiałkowe. na słodko. prosty przepis. przepis na śniadanie. fit śniadanie. białko. pomysł na śniadanie. sycące śniadanie. dieta. odchudzanie.

#fitśniadanko#placuszki#fitplacuszki#śniadanienasłodko#insulinooporność#niskiindeksglikemiczny#niskowęglowodanowe#wysokobiałkowe#białko#pomysłnaśniadanie#szybkiprzepis#zdroweodzywianie#przepisnaśniadanie#fitprzepisy#policzonemakro

Otwórz

🍔 na diecie TAK czy NIE❓️

Fast food ma łatkę fatalnej jakościowo żywności i nie da się zaprzeczyć że tłuszcze trans i wysokoprzetworzone dodatki to coś czego w naszej diecie lepiej unikać 🙌🏻

🤔 czyli radykalne NIE❓️ to zależy....

🍔 Wybierz wersję domową
🌯 Wybierz wersję domową
🍟 Wybierz wersję domową
🍕 Wybierz wersję domową

Proste?😁 wiesz co jesz❗️
Ja wiedziałam że moja wersja hamburgera będzie wyśmienita 🔥
a to za sprawą bardzo dobrej jakości wołowiny od @yes.butcher która potrzebuje tylko soli i pieprzu ... JAKOŚĆ ma znaczenie i to po prostu czuć w smaku 🤌🏻

Przyznam że do takiego mięsa aż grzech bułę było dokładać 😁🙈 a steki które miałam przyjemność od nich jeść
POEZJA🤩

Takie przysmaki można zamówić online wprost pod Twoje drzwi lub zjeść na miejscu w jednym z bistro - które z pewnością odwiedzę 🥰

Robisz domowe wersję żywności fast food❓️
którą najczesciej❓️

1.🍔 hamburger
2.🌯 tortilla
3.🍟 frytki
4.🍕 pizza

P.S. fast food od czasu do czasu na mieście to też nie zbrodnia 🤪 RÓWNOWAGA🤌🏻🔥

________

hamburger. zdrowy fastfood. zdrowe odżywianie. szybki przepis. mięso. warzywa. pomysł na obiad. pomidor. sałata.

#hamburger#domowyfastfood#szybkiobiad#szybkiprzepis#dieta#dietabezdiety#zdroweodżywianie#wołowina#mięsowołowe#zdrowyfastfood#bułkadohamburgerów

Otwórz

Obserwuj na Instagramie

Moje konto

Informacje

Kontakt

Dane firmy

Fundacja Keto Bez Ściemy
ul. Nizinna 1/9
45-814 Opole,
NIP: 7543366861

Ta strona stosuje pliki cookie w celu zapewnienia jej prawidłowego funkcjonowania. Jeśli wyrazisz zgodę, będzie wykorzystywać je także w celu analizowania ruchu na stronie oraz personalizacji treści i reklam. Zakres swojej zgody lub jej brak możesz wyrazić, klikając odpowiedni przycisk. Zgodę możesz zmienić w każdej chwili, zmieniając ustawienia. Więcej o plikach cookie i przysługujących Ci prawach przeczytasz w Polityce prywatności i cookies

Ustawienia ciasteczek

Akceptuje wszystko

Odrzucam

Polityka prywatności

Cookie name	Active

Polityka prywatności

Niniejsza polityka prywatności danych osobowych obowiązuje od 01.01.2023 r. §1 Tożsamość administratora danych

1. Administratorem danych osobowych podawanych w trakcie korzystania ze Serwisu i Sklepu online prowadzonego pod nazwą www.ketobezsciemy.pl jest “KETOBEZŚCIEMY” Aneta Lizogub, ul. Nizinna 1/9 45-814 Opole, NIP: 7551831887, ketobezsciemy@gmail.com, telefon: 510 275 640
2. Dane przetwarzane są zgodnie z aktualnie obowiązującymi przepisami prawa; tj. Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady UE 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (dalej: RODO), ustawą z dnia 10 maja 2018 r. o ochronie danych, a także ustawą z 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną.

§2 Stosowane definicje

1. W niniejszej polityce stosuje się następujące definicje:
- 1. Serwis/Sklep - serwis internetowy dostępny pod adresem www.ketobezsciemy.pl za pośrednictwem którego Użytkownik może: przeglądać jego zawartość (blog, sklep on-line), kontaktować się z administratorem danych (formularz kontaktowy), składać zamówienia na produkty i towary (sklep on-line), zamówić informacje handlowe i marketingowe (newsletter), umówić się na konsultację lub wizytę (zapisy online).
- 2. Administrator danych osobowych - podmiot, który decyduje o celu i środkach przetwarzania danych, w niniejszej polityce rozumie się przez to: Aneta Lizogub, ul. Nizinna 1/9 45-814 Opole
- 3. Użytkownik - osoba fizyczna, której dane dotyczą i która korzysta z usług dostępnych w Serwisie/Sklepie.
- 4. Dane osobowe - wszelkie informacje, które bez nadmiernego czasu i kosztu mogą doprowadzić do identyfikacji osoby fizycznej, w tym jej dane identyfikacyjne, adresowe i kontaktowe.

§3 Cele przetwarzania danych

1. Administrator danych osobowych przetwarza dane osobowe w następujących celach:
- 1. wykonania umowy, której stroną jest osoba, której dane dotyczą lub do podjęcia działań na żądanie osoby, której dane dotyczą, tj. złożenia i realizacji zamówienia w sklepie online, realizacja przysługujących osobie praw związanych z realizacją zamówienia, w tym gwarancji i rękojmi, etc.
- 2. rejestracji i założenia konta w Serwisie,
- 3. udokumentowania sprzedaży lub wykonania usługi, w tym wystawienia rachunku lub faktury dla osoby fizycznej,
- 4. udzielenia odpowiedzi na zadane pytanie poprzez formularz kontaktowy lub za pośrednictwem danych teleadresowych dostępnych na stronie Serwisu,
- 5. marketingu własnych produktów i usług administratora danych drogą tradycyjną,
- 6. wysłania informacji handlowych i marketingowych administratora danych na adres e-mail podany przez Użytkownika w trakcie zapisu na newsletter, za zgodą osoby, której dane dotyczą,
- 7. dochodzenia praw i roszczeń przez administratora danych lub osobę, której dane dotyczą.
2. Podanie danych jest niezbędne dla realizacji zamówienia, wystawienia dokumentu sprzedaży, dochodzenia roszczeń, a także udzielenia odpowiedzi na pytania.
3. Podanie pozostałych danych jest dobrowolne.
4. Brak podania wymaganych danych uniemożliwia realizację usług, w tym zamówienia i kontaktu.

§4 Sposoby pozyskiwania danych

1. Dane osobowe Użytkownika gromadzone są bezpośrednio od osób, których dane dotyczą, tj. poprzez:
- 1. wypełnienie formularza z danymi kontaktowymi podczas składania zapytania przez formularz na stronie,
- 2. wypełnienie formularza zapisu na newsletter,
- 3. wypełnienie formularza zamówienia w sklepie-online,
- 4. rejestracja konta w Serwisie,
- 5. podanie danych do przygotowania i zawarcia umowy,
- 6. bezpośredni kontakt z administratorem danych za pomocą danych teleadresowych dostępnych na stronie lub w formie tradycyjnej w miejscu prowadzenia działalności.

§5 Zakres przetwarzanych danych

1. Zakres przetwarzanych danych osobowych został ograniczony do minimum niezbędnego do świadczenia usług w zakresie:
- 1. złożenia zapytania przez formularz kontaktowy lub za pomocą danych teleadresowych dostępnych na stronie: adres e-mail, numer telefonu, imię i nazwisko, ewentualne inne dane podane dobrowolnie przez osobę, której dane dotyczą,
- 2. dokonania zapisu na newsletter: adres e-mail,
- 3. złożenia zamówienia w sklepie online: imię i nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, adres rachunku, adres dostawy,
- 4. rejestracji konta w Serwisie lub sklepie online: imię i nazwisko, adres e-mail, hasło, login,
- 5. wystawienia rachunku lub faktury: imię i nazwisko lub nazwa podmiotu, adres siedziby, NIP,
- 6. przygotowania i zawarcia umowy: imię i nazwisko, adres

§6 Okres przetwarzania danych

1. Dane osobowe są przetwarzane przez okres niezbędny do realizacji celu, dla którego zostały zebrane, tj.:
- 1. przez okres trwania zawartej umowy,
- 2. przez okres niezbędny do udokumentowania wykonanej umowy lub usługi, w tym wystawienia rachunku lub faktury - dane przechowywane są przez 5 lat, licząc od końca roku kalendarzowego, w którym upłynął termin płatności podatku,
- 3. przez okres niezbędny do udzielenia odpowiedzi na pytanie zadane przez formularz kontaktowy lub drogą telefoniczną,
- 4. do czasu odwołania zgody, jeśli przetwarzanie danych opiera się na zgodzie osoby, której dane dotyczą.

§7 Odbiorcy danych

1. Dane osobowe Użytkownika mogą zostać powierzone innym podmiotom w celu wykonania usług na zlecenie administratora danych, w szczególności podmiotom w zakresie:
- 1. hostingu strony www,
- 2. serwisu i utrzymania systemów informatycznych, w których dane są przetwarzane, w tym w celu automatyzacji newslettera, wystawiania faktur, obsługi zamówień, etc.
- 3. prowadzenia obsługi księgowej,
- 4. prowadzenia obsługi biurowej,
- 5. obsługi zamówień.
2. Dane osobowe Użytkownika mogą zostać także udostępnione podmiotom wspierającym administratora danych, w tym podmiotom realizującym usługi kurierskie i pocztowe, obsługę płatności online.
3. Dane osobowe Użytkownika są przekazywane do podmiotów trzecich, tj. Stany Zjednoczone Ameryki w celu automatyzacji newslettera, na podstawie Standardowych Klauzul Umownych dotyczących przekazywania danych do państw trzecich. Regulaminy tych aplikacji zawierają standardowe klauzule umowne dot. przekazywania danych do państw trzecich.

§8 Prawa osób, których dane dotyczą

1. Osobie, której dane dotyczą przysługuje:
- 1. prawo dostępu do treści danych i ich sprostowania,
- 2. prawo do usunięcia danych, o ile nie obowiązują inne przepisy prawa, które zobowiązują administratora danych do archiwizacji danych przez określony czas,
- 3. prawo do przenoszenia danych, o ile podstawą przetwarzania danych jest umowa lub zgoda osoby, której dane dotyczą, a przetwarzanie danych odbywa się w sposób automatyczny,
- 4. prawo do wniesienia sprzeciwu na przetwarzanie danych w celach marketingu bezpośredniego, realizowanego przez administratora danych w ramach usprawiedliwionego interesu prawnego, a także ograniczenia przetwarzania,
- 5. prawo do niepodlegania automatycznemu profilowaniu, jeśli administrator danych podejmowałby decyzje opierające się wyłącznie na automatycznym profilowaniu i niosące ze sobą skutki prawne dla osoby, której dane dotyczą lub podobnie na nią wpływały,
- 6. prawo do kontroli przetwarzania danych i informacji na temat tego, kto jest administratorem danych, a także uzyskania informacji o celu, zakresie i sposobie przetwarzania danych, treści tych danych, źródle danych, a także sposobie udostępniania, w tym o odbiorcach lub kategoriach odbiorców danych,
- 7. prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie, jeśli podstawą przetwarzania danych była zgoda osoby, której dane dotyczą. Odwołanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego na jej podstawie, przed jej cofnięciem,
- 8. prawo do wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (PUODO), jeśli osoba uzna, że przetwarzanie jej danych jest niezgodne z aktualnie obowiązującymi przepisami w tym zakresie.
2. W celu realizacji prawa do kontroli danych, dostępu do treści danych, ich poprawiania, a także innych praw, należy skontaktować się z administratorem danych.

§9 Postanowienia końcowe

1. Administrator danych zastrzega możliwość zmiany niniejszej polityki prywatności, szczególnie w sytuacji, gdy będą tego wymagały zastosowane rozwiązania techniczne, zmiany przepisów prawa w zakresie prywatności osób, których dane dotyczą lub inne, istotne zmiany wpływające na treść informacji przekazywanej Użytkownikom.
2. W przypadku zmiany obowiązującej polityki prywatności, wprowadzone zostaną odpowiednie modyfikacje do powyższego zapisu, które będą obowiązywały od dnia ich opublikowania na stronie Serwisu/Sklepu.

Polityka cookies

Niniejsza polityka cookies obowiązuje od 01.01.2023 r. §1 Stosowane definicje

1. Cookies - małe pliki, które są pobierane i przechowywane na komputerze lub innym urządzeniu Użytkownika, powiązanym z informacjami o sposobie użytkowania strony.
2. Użytkownik - osoba, która dobrowolnie korzysta z usług i treści dostępnych w Serwisie i Sklepie, tj. przegląda strony Serwisu i Sklepu, składa zamówienie w Sklepie, rejestruje się, zapisuje się na bezpłatny newsletter lub kontaktuje się z właścicielem Sklepu poprzez formularz kontaktowy, Sklep – sklep internetowy dostępny pod adresem www.ketobezsciemy.pl, za pośrednictwem, którego Kupujący może dokonywać zakupów określonych Towarów i Produktów.
3. Serwis - serwis dostępny pod adresem www.ketobezsciemy.pl, za pomocą którego Kupujący może przeglądać zawartość postów blogowych, zapisać się na newsletter lub skontaktować się z Administratorem danych osobowych.
4. Administrator danych osobowych i Sprzedawca - podmiot decydujący o celach i środkach przetwarzania danych. Administratorem danych osobowych Kupujących i Użytkowników serwisu jest Sprzedawca, tj. KETOBEZŚCIEMY” Aneta Lizogub, ul. Nizinna 1/9 45-814 Opole, NIP: 7551831887, ketobezsciemy@gmail.com, telefon: 510 275 640
5. Dane osobowe - wszelkie informacje, które bez nadmiernego czasu i kosztu mogą doprowadzić do identyfikacji osoby fizycznej, w tym jej dane identyfikacyjne, adresowe i kontaktowe.

§2 Postanowienia ogólne

1. Serwis i Sklep używa plików cookies, aby dostarczać usługi i funkcje dostosowane do preferencji i potrzeb Użytkowników Sklepu, w szczególności pliki cookies pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb.
2. Pliki cookies mogą mieć charakter tymczasowy, tj. są usuwane z chwilą zamknięcia przeglądarki lub trwały.
3. Stałe pliki cookies są przechowywane także po zakończeniu korzystania ze stron Serwisu i Sklepu i służą do przechowywania informacji takich jak hasło czy login, co przyspiesza i ułatwia korzystanie ze stron, a także umożliwia zapamiętanie wybranych przez Użytkownika ustawień.

§3 Cele cookies.

1. Sklep wykorzystuje pliki cookies w następujących celach:
- 1. dostosowania zawartości stron Serwisu i Sklepu do indywidualnych preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych (wyświetlanie dostosowane do potrzeb),
- 2. dokonania analiz i statystyk, które dostarczą informacji, w jaki sposób Użytkownik Serwisu i Sklepu korzysta ze stron, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości,
- 3. utrzymanie sesji Użytkownika (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie ponownie wpisywać loginu i hasła. Dane zawarte w cookies będą archiwizowane i wykorzystywane w celach analizy statystycznej i oceny globalnego ruchu użytkowników Serwisu i Sklepu.
2. W celu analizy ruchu na stronie Serwisu i Sklepu, źródła ruchu, jak i optymalizacji działań marketingowych zainstalowaliśmy na stronie:
- 1. Piksel Facebooka, który pozwala na zbieranie informacji na temat korzystania przez Użytkownika ze strony Serwisu i kierowanie do niego dedykowanych reklam w tym serwisie społecznościowym,
- 2. Google Analytics, co pozwala na analizę ruchu Użytkownika na stronie Serwisu i jego podstronach
3. Dane zawarte w cookies nie są łączone z przekazanymi przez Użytkownika danymi osobowymi.

§4 Akceptacja lub zmiana ustawień cookies.

1. Klikając ”Zgadzam się/Akceptuję/Rozumiem” w okienku z informacją o cookies Użytkownik zgadza się na użycie cookies w wyżej wymienionych celach.
2. Użytkownik może w każdej chwili skasować i/lub wyłączyć cookies w przeglądarce internetowej, z której korzystasz podczas przeglądania stron.
3. Niektóre pliki cookies - tzw. cookies funkcjonalne mogą być niezbędne do prawidłowego działania stron Serwisu i Sklepu.
4. Użytkownik może dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej (opcja „pomoc”), z której korzysta do przeglądania stron Serwisu i Sklepu.
5. Ustawienia plików cookies mogą zostać zmienione w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika.
6. Skasowanie lub wyłączenie plików cookies może spowodować trudności lub ograniczoną funkcjonalność niektórych części strony (dotyczy cookies funkcjonalnych).

§5 Postanowienia końcowe.

1. Serwis i Sklep zastrzega możliwość zmiany niniejszej Polityki cookies w sytuacji, gdy będą tego wymagały zastosowane rozwiązania techniczne lub zmiany przepisów prawa w zakresie prywatności Użytkowników.
2. W przypadku zmiany obowiązującej polityki cookies, wprowadzone zostaną odpowiednie modyfikacje do powyższego zapisu, które będą obowiązywać od dnia ich publikacji na stronach Serwisu i Sklepu.

Zapisz ustawienia

Ustawienia ciasteczek

Ta oferta już wygasła.

Poznajmy się na Insta

Przejrzyj koszyk

Polityka prywatności

Polityka cookies