Przepisy

Nie masz czasu na pichcenie o poranku? Doskonale Cię rozumiem! U mnie też z czasem krucho J To śniadanie, które przygotujesz w zaledwie 10 minut,

Jak jeść na redukcji? Do syta! Wiem, że redukcja kojarzy się z restrykcją kaloryczną- fakt deficyt jest niezbędny do utraty tkanki tłuszczowej. Odchudzanie będzie skuteczne,

To propozycja szybkiego śniadania dla osób zmagających się z insulinoopornością. Ma niski indeks glikemiczny i pozwoli Ci na trzymanie cukru pod kontrolą. Wcale nie musisz

Jeśli znudziła Cię klasyczna jajecznica, ale samych jajek jeszcze nie masz dość to dla Ciebie! W kuchni nie musi być nudno, może być prosto, szybko

Fantastyczna sałatka kryjąca w sobie wiele przeplatających się smaków. To jedna z propozycji, która znajduje się w moim e-booku, gdzie znajdziesz 25 różnych sałatek, które

Ogórkowa czy pomidorowa? Która była Twoją ulubioną? Ja nigdy nie mogłam się zdecydować. Dzisiaj przedstawiam Ci zupę ogórkową, choć w wersji odchudzonej, która sprawdzi się

Gdyby ktoś mi powiedział, że polubię zupy krem, roześmiałabym się radośnie. 🙂 A jednak!Polubiłam je na równi z innym rodzajem pod jednym warunkiem. Muszą mieć

Kiedy czytam ankiety moich przyszłych Podopiecznych i przechodzę do rubryki „produkty których nie lubisz” niemal zawsze pojawia się wątróbka i brukselka 😀 nic dziwnego oba

Ten przepis przypomina wiele klasycznych przepisów na diecie ketogenicznej, jeśli chodzi o słodkości. Mamy masło, mascarpone, wiórki kokosowe wszystkie to istne bomby kaloryczne. Dlatego warto

Do tofu podchodziłam kilkukrotnie jak pies do jeża… Pierwsze próby były wybitnie nieudane, a to za sprawą braku umiejętności w jego przyrządzeniu. Teraz wiem już